薬と健康のプロフェッショナル ミサワ薬局
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目的別 必要サプリメント解説

現代人は ビタミン&ミネラルの潜在性欠乏状態です。
自然の中で健康な生活をしている方は問題ありません。


健康維持と向上のために編

育ち盛りの子どもに/健康が気になる働き盛りの方に/ストレスのたまった人に/仕事のハードな人に/パソコンで目が疲れる方に/疲れやすい方に/受験勉強中の方に/お酒をよく飲むひと/朝の目覚めの悪い人に/

育ち盛りの子どもに

育ち盛りの子どもは元気な大人になるために様々な栄養素(サプリメント)が必要です。子どものサプリメントの管理は親の責任です。お父さん、お母さんいま一度、お子様のサプリメントの状況を確認してみて下さい。
ビタミンB群、ビタミンC、カルシウム、レシチン、プロテイン 

健康が気になる働き盛りの方に

健康が気になる働き盛りの方は、現代社会において多いと思いますが、もう一度成人病の予防を考えてみて下さい。
総合ビタミンミネラル剤をベースに、βーカロチン、ビタミンB群、ビタミンE、レシチン ガーリックオイル

ストレスのたまった人に

ストレスがなくなるような生活を行うのがベストですが、なかなかそうもいきません。ストレスがたまると、体調を整えようとホルモンが大量に分泌され、ビタミンCを大量に消耗します。ストレスによるいらいらにはカルシウム、γーオリザノールも良いでしょう。
ビタミンC、カルシウム、γーオリザノール

仕事のハードな人に

肉体的な疲れの原因物質を取り除いてくれるのがビタミンB1。また、体力の基となるエネルギーの産出のため ビタミンB1は炭水化物から、またビタミンB2は脂肪からエネルギーを作り出すのに使われます。加えて、頭の疲れには、神経の栄養素と呼ばれるようなビタミンB1を摂取すると、張りつめた神経をときほぐし、再びスタミナを付けたい場合には、ビタミンCをプラスすると効果的です。
ビタミンB群、ビタミンC、ガーリックオイル

パソコンで目が疲れる方に

パソコン、ワープロを頻繁に使用しているかたは、目がしょぼしょぼしてくることがあります。それがこうじて、ドライアイになることが多いのです。そのような方は、目の乾燥を防ぐビタミンAをとること大切です。また神経細胞が集中する目には、神経組織の栄養素であるビタミンB1、B6、B12が効果的です。目の水晶体の老化を防ぐために、ビタミンB2やビタミンCも多くとると効果的です。
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC

疲れやすい方に

疲れやすいかたは、もう一度自分食生活をよく考えてみて下さい。エネルギーの産出に必要な各種ビタミンが不足している場合が多いのです。また、疲れのビタミンとしてのビタミンB1とその効果をたかめられるガーリックオイルなどを一緒にとるようにすればスタミナも付きます。
総合ビタミンミネラル剤をベースに、ガーリックオイル

受験勉強中の方に

特に頭を使う受験生、疲れ切った身体のためには、ビタミンB群を。また、受験の時には少しでも記憶力をよくしたいもの。そのためには、頭をよくするためのサプリメントが必要です。頭の血行をよくして脳に栄養を与えるためのビタミンE、脳細胞を活性化するレシチン、EPA、DHAは特に重要です。もちろん、頭のエネルギーを産出するビタミンB群も忘れずに。
総合ビタミンミネラル剤をベースに、ビタミンB群、ビタミンE、レシチン、EPA、DHA、 プロテイン

お酒をよく飲むひと

お酒の分解を促進する、ビタミンB1と、二日酔いの原因物質を分解するビタミンCが効果的です。その他、肝臓に脂肪が沈着するのを防ぐために不飽和脂肪酸の摂取も忘れずに。ただ、これを飲んでいればお酒をいくらでも飲んでも良いわけではありませんので、お酒は程々に!
ビタミンB1、ビタミンC、不飽和脂肪酸類

朝の目覚めの悪い人に

夜遊び、残業が続いている人で、翌朝の目覚めが悪いという方は、疲れを取り除くサプリメントのビタミンB群。また、ストレスを感じているようなひとには、自立神経を調整するようなサプリメント、ビタミンE、γオリザノールを。
ビタミンB群、ビタミンE、γオリザノール



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