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ビタミン剤・サプリメントのお勉強

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サプリメントの重要性

サプリメントとは

食品からの補給では不足しがちな栄養の補助食品という意味でそれらをサプリメントと呼んでいます。昔とは食生活もだいぶ異なってきているため、サプリメントの重要性は高まっています。日本でもだいぶおなじみになってきている言葉ですが、今後は更に広く用いられると思われます。アメリカでは、ビタミンやミネラルの補給はほとんどが医薬品ではなく栄養補助食品が用いられています。

サプリメントとは 体の調子を整えるもの

サプリメントとは基本的に自然界に存在する栄養素で 速攻性で効果を求めるものではなく あくまでも身体もバランスを整えるものです。

病気なようで病気じゃない。病気でないような病気。

そんな症状で代表的なものとしては「疲れやすい」、「肌あれ」、「ストレス」などです。これらは病院へ行っても病気と診断されないような不快な症状があります。
例えば筋肉の疲れ一つをとっても、体内のビタミンB1の不足が原因であるというようなことも、考えられます。その方のライフスタイルにあったビタミンB1を、食物中から摂取出来れば良いのですが、食生活によっては十分に摂取出来ていないため、筋肉の疲れが起こるのです。このような方には、サプリメントとしてのビタミンB1を食事のほかに摂取するようにすると、改善する場合が多いのです。このようにサプリメントの補給により改善される症状が多くあります。
現在の社会生活においてバランスのとれたサプリメントの補給、バランスのとれた食生活をもう一度考えてみて下さい。それは他の病気に対しても言えることが多いのです。

日本人のサプリメント不足の認識あなたは、いかがですか?

一般的に、現代社会において、みなさんは身体の不調を訴えてから、それに対するその場かぎりの対応をとっているケースが多いようです(対症療法)。確かにその対症療法をすることは非常に重要ですが、あくまでも根本的な療法ではないことはご存知の通りだと思います。まず体の不調の原因が何であるのかをよく考え、そして食生活の状況を把握し、必要なサプリメントをもう一度よく考えてみましょう。

病気になってからでは遅い

重い病気にかかったら すぐに 完治するするとはかぎりません。長い入院生活 病気との戦いの後 元気に回復出来れば良いことなのですが 重い病気の場合は元気に回復するということは希です。元気に回復出来たとしても その間の闘病生活は人生にとっての大損害になります。予防医学 バランスのとれた食生活 ライフスタイルにあったサプリメントの補給で 病気になる可能性を下げることが出来ます。

疲れ ストレス 肌荒れ 肩こりに

以上のような食生活のバランスの悪さが原因になっている不快な症状には、サプリメントがもっとも得意な分野なのです。

今から未来の健康投資

サプリメントが身体に良いからと言って、何十種類ものサプリメントを服用すればよいということではなく、ライフスタイルにあわせた、必要最小限のサプリメントを服用するだけでよいのです。

 



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